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想真正得到美麗與舒適的統(tǒng)一，其實是非常困難的事，高跟鞋的發(fā)明本身并不符合人體力學(xué)，她是為了創(chuàng)造一種線條美而故意進行必要的扭曲，它的作用有點類似于性刺激，所以這種不舒適才創(chuàng)造出這種美感，因而有許多人尋求的那種美麗和舒適的統(tǒng)一是一件不太可能辦到的事情。 實質(zhì)上穿高跟鞋就是為了需求一種刺激，不希望要這種刺激，大可以穿平底鞋。但是長時間不得法的穿高跟鞋會引起一些腳病，對腳部造成一定的傷害，久而久之使腳部變形，反而違背了高跟鞋當(dāng)初為了塑造美的初衷。因此要學(xué)會穿高跟鞋，使用高跟鞋為自己創(chuàng)造出更迷人的魅力，不要因為不會穿而因噎廢食，使你自身的魅力大減。請記�。�"人類不會發(fā)明對自己沒用的東西。"我們無法解決美麗與舒適的統(tǒng)一，但是我們稍加注意是可以預(yù)防腳病的發(fā)生，免去那些因為穿高跟鞋而帶來的不必要的麻煩，因此穿高跟鞋要注意： 1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。 2、平時端坐時，應(yīng)先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。 3、穿著高跟鞋走路時應(yīng)挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 4、平時多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，并適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆? 5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設(shè)計的，如舞會等。 6、有些特別高的高跟鞋的設(shè)計并不是為了來走路的，在特定時候穿有極大的“性”意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。 7、平時穿高跟鞋走路應(yīng)注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動一下小腿。 8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的皮膚。 9、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。 10、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發(fā)炎。 11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向后移，不要因為高跟而導(dǎo)致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前沖，看上去也不美觀。 12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導(dǎo)致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿，最好在家里，待過一段時間再外出穿著。 13、如有時間時，可站在距一堵墻一米處，將上半身抵向墻壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重復(fù)做幾次，每次伸展20秒，常做以上練習(xí)，有助于防止腳部不適。