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以下各題，你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應(yīng)作答。　　1、你是否一向準時赴約？　　2、和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？　　3、是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放松？　　4、無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在？　　5、安排業(yè)余活動時，是否向來都很謹慎？　　6、當(dāng)你處在等待狀態(tài)時，是否常常感覺懊惱？　　7、你多數(shù)娛樂活動是否都和同事一同進行？　　8、你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？　　9、有沒有某位同事讓你感覺很積極進��？　　10、運動時是否常想改進技巧，多贏得勝利？　　11、處于壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，才能做出決定？　　12、旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當(dāng)計劃必須改變時，會感覺不自在？　　13、你是否喜歡在一場酒會上與人閑談？　　14、你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關(guān)系？　　15、你交的朋友是不是多半屬于同一行業(yè)？　　16、當(dāng)你生病時，你是否會將工作帶到床上？　　17、平時的閱讀物是否多半和工作相關(guān)？　　18、你是否比同事要花更多的時間在工作上？　　19、你在社交場合是不是三句話不離本行？　　20、你是不是在休息日也會焦躁不安？結(jié)果： 4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請統(tǒng)計總分。 12―20分：A型性格0―9分：B型性格10―11分：介于兩者之間 A型特征喜歡過度的競爭，喜歡尋求升遷與成就感；在一般言談中過多強調(diào)關(guān)鍵詞匯，往往愈說愈快并且加重最后幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情時會產(chǎn)生罪惡感。 B型特征神情輕松自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向于從容漫步；充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。 A型性格較之B型性格，對壓力更敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁狀態(tài)，不要被突發(fā)事件打亂陣腳，更不要時刻讓自己處于緊張狀態(tài)。