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1) 皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。 (2) 臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害。 (3) 味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 (4) 菠菜：菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素澠c鈣之結(jié)合，而被排出體外，而引起人體澠c鈣的缺乏�！赌腥巳变，會無法抬頭作人》 (5) 豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 (6) 烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產(chǎn)生如「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。 (7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 (8) 油條︰油條中的明擔�蕟墁鋁的無機物，不可經(jīng)常食用。

　中文的“危機“分為兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會。