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經(jīng)驗(yàn)：　　1，排空肚子，最重要！身體是革命的本錢！　　2，只吃貴的，不吃對(duì)的；　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾聲再喝，而且不要喝廉價(jià)飲料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都沒關(guān)系！我結(jié)尾時(shí)可以連喝三杯，我一朋友可以連喝六杯。這才叫實(shí)力！他當(dāng)晚就睡覺就沒閉過眼！　　4，六親不認(rèn)。搶菜時(shí)，千萬不要分散注意力，不要看見熟人就打招呼。要裝作看不見！要知道，晚一秒，蝦子就沒了�。《�，就算是熟人，也會(huì)跟你搶底！　　5，肥的，油膩的，少吃，尤其是叉燒之類的，很容易飽。不過，用于潤(rùn)滑腸子加速排泄，可以考慮，但要謹(jǐn)慎。　　6，熟悉地形。記住，貝啊，蝦子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟記于胸，直奔目標(biāo)。　　7，要慢慢吃，吃累了，聊個(gè)天，抽個(gè)煙，不一會(huì)兒，又餓了。　　8，中途多去廁所，及時(shí)排泄，騰出空間。　　9，選擇餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，臉皮薄的，千萬別帶他去，肯定影響你的食欲。　　10，天下無敵的－－－－健胃消食片�。。。ń^不是廣告！）我們是口號(hào)是：扶著墻進(jìn)，扶著墻出正規(guī)程序是，三天之內(nèi)不沾葷腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清湯。決戰(zhàn)當(dāng)日，早飯食譜為酸黃瓜一條，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要進(jìn)食了。一是為了虛懷若谷，二是為了刮油。眼睛里偶爾出現(xiàn)十幾顆星星屬正常反應(yīng)，別怕，餓不死。但記住，頭腦要保持絕對(duì)的清醒。　　開進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)后??如果閣下還能輕移蓮步的話??千萬不可輕舉妄動(dòng)。先看清形勢(shì)。這里頭學(xué)問大了，容我細(xì)說。　　一、觀察地形。主要是指主菜的擺放位置。一般說來，任何自助餐為了誘惑消費(fèi)者，都會(huì)有幾樣主打菜肴，這些菜肴是自助餐的精華，決定了該餐廳的檔次和定價(jià)基礎(chǔ)。搞定這幾樣是取勝的關(guān)鍵，好比在戰(zhàn)場(chǎng)上占領(lǐng)了某某高地。所以，閣下選擇的桌位必須靠近主菜，以便隨時(shí)取用，避免在漫漫征途上浪費(fèi)不必要的精力和時(shí)間。同時(shí)，最好能選擇較隱蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。這樣你可躲在暗處，縱覽全局。并且可以避免別人窺看你那如狼似虎如狂似癲的吃相。　　二、分析對(duì)手。一般規(guī)律是，什么檔次的餐廳就走進(jìn)什么樣的顧客。但無論如何，既然是來吃自助的，絕大部分人都想盡量多吃一口。當(dāng)然，在自助餐廳里，我也見過只吃兩片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意顯擺的假正經(jīng)假小資。玩高雅你大可以去西餐廳、咖啡館嘛！何苦這般做作？別理他們，咱們走自己的路，讓別人說去吧。　　在戰(zhàn)略上必須重視對(duì)手，你要這么看待那些同你共同進(jìn)餐的同志：低檔次餐廳里多是蓬頭垢面的流氓，高檔次餐廳里多是假裝斯文的敗類，均不可掉以輕心。人若要臉，我也要臉，大家斯文，彼此客氣。人若不要臉，我也不要臉，大家隨時(shí)可以甩開臉皮干，別以為我們文化人是好欺負(fù)的。　　三、快拿慢吃。對(duì)于成本高昂的主菜，向來不會(huì)供過于求，通常每隔一段時(shí)間才會(huì)上來一盤好菜。說時(shí)遲，那時(shí)快，一片刀光劍影閃過，盤子里已空空如也，頗具幾分禪意。這教育了我們，好東西都是轉(zhuǎn)瞬即逝的。猶如一現(xiàn)之曇花，過隙之白馬。所以，關(guān)鍵時(shí)刻，閣下切不可手軟，以免貽誤戰(zhàn)機(jī)。　　到了你的鍋里就是你的了，沒人跟你搶，可以從長(zhǎng)計(jì)議了。無論多么餓，還是應(yīng)該慢條斯理。其一，我們是有文化的人，應(yīng)該盡可能地保持風(fēng)度。其二更重要我的經(jīng)驗(yàn)是，狼吞虎咽，吃得反而少。細(xì)嚼慢咽，塞得更多。　　四、多葷少素。營(yíng)養(yǎng)均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥們！平時(shí)你吃多少苦瓜菜葉我不管你，可是在自助餐廳你就得拿葷腥出氣，頂著最貴的使勁。不然你就虧了哥們。魚生、海貝、駝峰、乳豬、螺、蝦，羊排牛排豬排都往后排，先把傳說中好吃的名貴的塞滿了在考慮其它。你說吃這樣的火鍋，一次得花多少時(shí)間？　　我覺得怎么著也得兩個(gè)鐘頭吧　　兩個(gè)鐘頭？！那是熱身　　四個(gè)鐘頭起　　你別嫌長(zhǎng)，還不上廁所　　你得研究食客的吃飯心理　　愿意花兩個(gè)鐘頭吃飯的食客　　根本不在乎再多花兩個(gè)鐘頭　　什么叫成功食客你知道嗎？　　成功食客就是　　吃什么東西都吃最貴的，不吃最好的　　所以，我們吃自助火鍋的口號(hào)就是　　扶著墻進(jìn)，扶著墻出 !